【ズボラ飯】冷凍うどんdeピリ辛やみつきうどん!簡単混ぜるだけ♪

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ピリ辛やみつきうどん☆ ご飯を作るのが面倒な時や一人ご飯のときに活躍する、冷凍うどんを使って作る簡単やみつきピリ辛うどんで…

【オーブンdeパリパリ焼き春巻きinベーコンしそ海苔チーズ】お酒好きがオススメするヘルシーおつまみレシピ♪

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆オーブンdeパリパリ焼き春巻きinベーコンしそ海苔チーズ☆ たっぷりの油でカリッと揚げた春巻きってとても美味しくて大好きなんで…

【レンジで作り置きレシピ5品♯6】全部電子レンジだけで完成!今日の夕飯やお弁当のおかずに♪

全部電子レンジだけで完成!作り置き5品♯6 第6回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き5品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単!時短!ヘルシー! 火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛か…

【レンジde麻婆茄子】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde麻婆茄子☆ レンジで作る簡単麻婆茄子です。油の量を最小限に抑えているのでカロリーも大幅にカットされています。ヘルシ…

【レンジde油揚げの甘辛煮】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde油揚げの甘辛煮☆ 油揚げの甘辛煮もレンジで作ると超簡単!そのまま食べても美味しいですが、たくさん作っていなり寿司に…

【レンジdeジャーマンポテト】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジdeジャーマンポテト☆ レンジで作る簡単なジャーマンポテトです。時短ですぐに出来上がるのでもう一品ほしいときにもオスス…

【もやしときゅうりのピリ辛ネギ和え】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆もやしときゅうりのピリ辛ネギ和え☆ 節約もやしレシピです。きゅうりとネギと合わせてピリ辛のやみつき味に仕上げました!お酒に…

【海老とブロッコリーのカクテルサラダ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆海老とブロッコリーのカクテルサラダ☆ プリッとした海老とレンジで丁度いい歯ごたえに仕上げたブロッコリーをマヨネーズとケチャ…

【全部で305カロリー糖質5.9の絶品おからケーキ】レンジで4分!簡単すぎる糖質制限ダイエットレシピ♪

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆絶品おからケーキ☆~糖質制限ダイエットレシピ~ ダイエット中の方に特におすすめしたいおからケーキです! このおからケーキ、…

【レンジで作り置き5品♯5】全部電子レンジだけで完成!今日の夕飯やお弁当のおかずに♪

全部電子レンジだけで完成!作り置き5品♯5 第5回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き5品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単!時短!ヘルシー! 火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛か…

【豆腐とカニカマのとろ旨あんかけ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆豆腐とカニカマのとろ旨あんかけ☆ 低カロリー低糖質の簡単レシピです♪お豆腐をたっぷり使ってるのでかなりヘルシー!味は中華料…

【レンジde煮込みタンドリーチキン】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde煮込みタンドリーチキン☆ カレーと香辛料の深みがクセになるタンドリーチキン!ヨーグルトを入れることで、まろやかなテ…

【豚こまdeレンジ青椒肉絲】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆豚こまdeレンジ青椒肉絲☆ タケノコのコリコリした食感とお肉の旨味が美味しい青椒肉絲♪豚こまを使うことで大幅にコストダウンし…

【レンジde卯の花】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde卯の花☆ 低カロリー低糖質のおからレシピです!栄養も満点!レンジで作ると超簡単に卯の花が出来上がります!!余分な油…

【にんじんときゅうりの即席ピクルス】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆にんじんときゅうりの即席ピクルス☆ さっぱり美味しい箸休めにはピッタリのピクルスです!レンジを使うことで短時間で味が染み込…

【30円で手作りわらび餅】レンジで簡単!節約お菓子レシピ♪

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆30円で手作りわらび餅☆~もちもち!つるん!美味!~ 暑くなってくると食べたくなるわらび餅。もちもちとした食感とひんやりとし…

【レンジで作り置き5品♯4】全部電子レンジだけで完成!今日の夕飯やお弁当のおかずに♪

全部電子レンジだけで完成!作り置き5品♯4 第4回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き5品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単!時短!ヘルシー! 火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛…

【レンジde極旨シューマイ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde極旨シューマイ☆ シューマイってとっても美味しく人気ですが、蒸し器を出したりするのって面倒くさいんですよね!でもレ…

【レンジdeトマトペンネ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジdeトマトペンネ☆ こちらは早茹で3分のペンネを使用した、簡単レンジペンネです。 味付けはシンプルなトマト味でレンジにお…

【レンジ卵焼き】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジ卵焼き☆ レンジで作る卵焼きです。これが美味しいんです!ふんわりとした食感になる秘密はマヨネーズ! また、レンジで作…

【チーズ絡まるアスパラベーコン】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆チーズ絡まるアスパラベーコン☆ 誰もが愛する大人気のアスパラベーコンにチーズを絡めました!お弁当のおかずにもピッタリで、チ…

【キャベツが美味しいコールスロー】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆キャベツが美味しいコールスロー☆ キャベツが美味しくて箸が止まらないコールスローです。酢の酸味とマヨネーズの配分が絶妙な具…

【ダブルチーズクッキー】お酒好きが全力でオススメする簡単濃厚おつまみ・お菓子レシピ♪

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ダブルチーズクッキー☆〜お酒好きの方必見!〜 チーズを贅沢にダブル使いした濃厚なダブルチーズクッキーです。チーズの芳醇で豊…

【レンジで作り置き5品♯3】全部電子レンジだけで完成!今日の夕飯やお弁当のおかずに♪

全部電子レンジだけで完成!作り置き5品♯3 第3回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き5品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単!時短!ヘルシー! 火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛…

【レンジde簡単鶏つくね】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde簡単鶏つくね☆ レンジで作るヘルシーな鶏つくねです。低カロリー低糖質高タンパクの鶏肉で、余分な油を一切使わないので…

【豚肉のガッツリスタミナ炒め風】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆豚肉のガッツリスタミナ炒め風☆ にんにくと生姜をしっかり効かせて白いご飯が進むガッツリ味に仕上げました。スタミナがつくおか…

【かぼちゃとクルミのデリサラダ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆かぼちゃとクルミのデリサラダ☆ デパートのデリやカフェで出てきそうなかぼちゃのサラダです。ヨーグルトを入れることでまろやか…

【ほうれん草ときのこの胡麻ツナマヨネーズ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ほうれん草ときのこの胡麻ツナマヨネーズ☆ ほうれん草やきのこが苦手なお子さんでもとても食べやすい味付けです。みんな大好きな…

【もやしと切り干し大根のピリ辛ナムル】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆もやしと切り干し大根のピリ辛ナムル☆ もやしのシャキシャキ感と切り干し大根のコリコリ感、二つの食感が美味しい簡単節約レシピ…

【レンジdeチーズ蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単ふわふわ!レンジ自動でたったの3分♪

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジdeチーズ蒸しパン☆~準備から出来上がりまで10分~ レンジで3分のふわふわチーズ蒸しパンを作りました!チーズの香ばしい…