2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

【レンジで作り置き5品♯3】全部電子レンジだけで完成!今日の夕飯やお弁当のおかずに♪

全部電子レンジだけで完成!作り置き5品♯3 第3回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き5品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単!時短!ヘルシー! 火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛…

【レンジde簡単鶏つくね】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジde簡単鶏つくね☆ レンジで作るヘルシーな鶏つくねです。低カロリー低糖質高タンパクの鶏肉で、余分な油を一切使わないので…

【豚肉のガッツリスタミナ炒め風】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆豚肉のガッツリスタミナ炒め風☆ にんにくと生姜をしっかり効かせて白いご飯が進むガッツリ味に仕上げました。スタミナがつくおか…

【かぼちゃとクルミのデリサラダ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆かぼちゃとクルミのデリサラダ☆ デパートのデリやカフェで出てきそうなかぼちゃのサラダです。ヨーグルトを入れることでまろやか…

【ほうれん草ときのこの胡麻ツナマヨネーズ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ほうれん草ときのこの胡麻ツナマヨネーズ☆ ほうれん草やきのこが苦手なお子さんでもとても食べやすい味付けです。みんな大好きな…

【もやしと切り干し大根のピリ辛ナムル】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆もやしと切り干し大根のピリ辛ナムル☆ もやしのシャキシャキ感と切り干し大根のコリコリ感、二つの食感が美味しい簡単節約レシピ…

【レンジdeチーズ蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単ふわふわ!レンジ自動でたったの3分♪

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジdeチーズ蒸しパン☆~準備から出来上がりまで10分~ レンジで3分のふわふわチーズ蒸しパンを作りました!チーズの香ばしい…

【レンジで作り置き5品♯2】全部電子レンジだけで完成!今日の夕飯やお弁当のおかずに♪

全部電子レンジだけで完成!作り置き5品♯2 第二回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き5品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単!時短!ヘルシー! 火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛…

【エビチリ風旨辛鶏チリ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆エビチリ風旨辛鶏チリ☆ エビチリのエビの代わりに鶏肉を使った節約レシピです!エビチリの味付けって甘辛で止まらない美味しさで…

【低糖質!梅とチーズのささみロール】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆低糖質!梅とチーズのささみロール☆ 低糖質で非常にヘルシーなささみロールです。中に梅干しとチーズを巻き込み、レンジでたった…

【デパ地下風の春雨サラダ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆デパ地下風の春雨サラダ☆ 春雨サラダもワンボールでレンチンだけで簡単に出来上がります!乾燥したままの春雨を入れるだけなので…

【デリ風カレーツナポテサラダ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆デリ風カレーツナポテサラダ☆ ポテトサラダもちょっとアレンジを加えるだけで簡単にデリ風のオシャレな味になります。カレー×ツ…

【もやしとにんじんのさっぱりマリネ】レンジで作り置きレシピ♪簡単!時短!ヘルシー!

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆もやしとにんじんのさっぱりマリネ☆ 箸休めにピッタリなさっぱりした爽やかなマリネです。もやしは安くて本当に助かる食材!マリ…

【ふわっと濃厚!練乳いちごムース】一番簡単!?簡単すぎるけど味も見た目も抜群レシピ♪

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ふわっと濃厚!練乳いちごムース☆~簡単なのに美味しい!~ いちごが安くなってきたら作るいちごムースを作りました!こちらのム…