全部電子レンジだけで完成！作り置き５品♯3
第３回、全部レンチンだけで出来上がる作り置き５品を作りました。火を使わずにレンジだけで作るので、簡単！時短！ヘルシー！
火加減を見守る必要がないので、レンジで加熱している間にどんどん次の作業に取り掛かることができる！レンジで加熱している間に洗い物をしたり片付けもできるのでいいこと尽くし！
今日の夕飯のおかずにもお弁当のおかずにもピッタリのものばかりなので、普段の夕飯作りの際にどれか１品だけ追加していただいても、５品全部使っていただいても、何か参考にしていただけると嬉しいです♪
もやしと切り干し大根のピリ辛ナムル
もやしのシャキシャキ感と切り干し大根のコリコリ感、二つの食感が美味しい簡単節約レシピです。
ピリ辛の味付けが後を引く美味しさで箸が進みます！お酒にも相性抜群！もう一品欲しい時にとても簡単でオススメです♪
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ほうれん草ときのこの胡麻ツナマヨネーズ
ほうれん草やきのこが苦手なお子さんでもとても食べやすい味付けです。みんな大好きなツナマヨネーズと胡麻でマイルドなテイストでおかわり必須です。しっかり栄養が取れるのもグッドポイントです♪
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かぼちゃとクルミのデリサラダ
デパートのデリやカフェで出てきそうなかぼちゃのサラダです。ヨーグルトを入れることでまろやかでクリーミーな味わいを再現できます。ナッツを入れるとさらに深い味わいに♪
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レンジde簡単鶏つくね
レンジで作るヘルシーな鶏つくねです。低カロリー低糖質高タンパクの鶏肉で、余分な油を一切使わないのでかなりヘルシー！何個食べても問題なしの鶏つくねです♪
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豚肉のガッツリスタミナ炒め風
にんにくと生姜をしっかり効かせて白いご飯が進むガッツリ味に仕上げました。スタミナがつくおかずで、豚肉の旨味と玉ねぎの甘みが美味しい時短レシピです。白いご飯の上にのせてスタミナ丼にするのもオススメです♪
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動画も撮影しました！ぜひ参考にしてください♪
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