ただ混ぜるだけ!スタミナ満点のそうめんつけダレ!『旨辛ツナニラそうめん』の作り方

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料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。

 

☆旨辛ツナニラそうめん☆

今日は、そうめんの漬けダレレシピで『ツナニラそうめん』 を作りました!

ツナとニラで栄養満点!スタミナもつく夏にぴったりのレシピ!

混ぜるだけでめっちゃ美味しくてやみつき!あっさりのそうめんがツナとニラで食べ応えが出て大満足!ぜひぜひ普通のそうめんに飽きたらお試しください♪

  レシピ(1人分)

材料

そうめん 100g

ツナ缶 1/2個(オイルも使用!)

ニラ 2〜3本

☆砂糖 小さじ2/3

☆鶏ガラスープの素 小さじ1/3

☆めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ2

☆オイスターソース 小さじ1/2

☆ごま油 小さじ1/2

ー油 小さじ1/3☆ラー油 小さじ1/3

☆水 大さじ5

氷 3個位

 

 作り方

1)容器にニラをキッチンバサミで細かく切り入れ、ツナ缶と☆印を入れて混ぜます。氷を入れて冷やします。(氷を入れる前に混ぜた方が調味料が溶けやすいです。)

 

2)そうめんは規定時間茹でて、氷水でキンキンに冷やしてしっかり水気を切ります。(お好みで10秒ほど短く茹でてもGOOD!)

 

 

3)盛り付けて完成です。

 

 ●POINT●

特になし!

 

料理動画

動画も撮影しましたのでぜひ参考にしてください♪

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