ようこそ《てぬキッチン》へ
料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。
☆旨辛ツナニラそうめん☆
今日は、そうめんの漬けダレレシピで『ツナニラそうめん』 を作りました！
ツナとニラで栄養満点！スタミナもつく夏にぴったりのレシピ！
混ぜるだけでめっちゃ美味しくてやみつき！あっさりのそうめんがツナとニラで食べ応えが出て大満足！ぜひぜひ普通のそうめんに飽きたらお試しください♪
レシピ(1人分)
そうめん 100g
ツナ缶 1/2個(オイルも使用！)
ニラ 2〜3本
☆砂糖 小さじ2/3
☆鶏ガラスープの素 小さじ1/3
☆めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ2
☆オイスターソース 小さじ1/2
☆ごま油 小さじ1/2
ー油 小さじ1/3☆ラー油 小さじ1/3
☆水 大さじ5
氷 3個位
作り方
１）容器にニラをキッチンバサミで細かく切り入れ、ツナ缶と☆印を入れて混ぜます。氷を入れて冷やします。(氷を入れる前に混ぜた方が調味料が溶けやすいです。)
２）そうめんは規定時間茹でて、氷水でキンキンに冷やしてしっかり水気を切ります。(お好みで10秒ほど短く茹でてもGOOD!)
３）盛り付けて完成です。
●POINT●
特になし！
料理動画
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