ようこそ《てぬキッチン》へ
料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。
☆ヘルシー焼き☆
今日は、ダイエット中によく作る『ヘルシー焼き』を作りました！
主材料はキャベツと卵とチーズだけ！キャベツがたっぷり食べられてかなりヘルシーなのにめっちゃ美味しいレシピ！
キャベツを大量消費したい時にもオススメ！使う材料も少なくて作るのもラクチンなのでぜひお試しを♪
レシピ(1人分)
キャベツ 1/4(約350g)
卵 3個
ごま油 大さじ1
ピザ用チーズ 一掴み
【トッピング】
お好み焼きソース、マヨネーズ
鰹節、青海苔
作り方
１)キャベツを千切りにします。
２)フライパンにごま油を入れて熱し、１)がしんなりするまで炒めます。
３)フライパンの上で二つに分け、溶き卵をキャベツの上に少しずつ流し入れます。その上にピザ用チーズを散らします。
４)焼けたらフライ返しで裏返し、反対も焼けたらお皿に盛り、お好み焼きソースとマヨネーズと鰹節と青海苔をトッピングして完成です。
●POINT●
・トッピングはお好みで！
料理動画
動画も撮影しましたのでぜひ参考にしてください♪
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