【ただのせて焼くだけ!】意外なあの食材を使って『低糖質ラザニア』の作り方

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料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。

 

☆厚揚げラザニア☆

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 今日は、材料4つで耐熱容器に入れてトースターで焼くだけで完成する『厚揚げラザニア』を作りました!めっちゃ簡単なのに、めっちゃ美味しい!!

ラザニア食べたいけど一から作るのはかなり面倒臭いし、糖質もオフにしたい!そんな時にオススメのレシピ。

市販のソースに頼って手抜きですが、厚揚げで低糖質なのにボリュームもあって大満足。おつまみに、あと一品に、小腹が空いた時にも、ぜひぜひお気軽にお試しください♪

 

  レシピ(一人分)

材料

厚揚げ 1枚

市販のホワイトソース 50g

市販のミートソース 50g

ピザ用チーズ ひとつかみ

 作り方

1)耐熱容器に、厚揚げを入れ、ホワイトソースをのせてミートソースをのせ、ピザ用チーズを載せます。

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2)トースターで12〜13分焼いたら完成です。

 

 ●POINT●

トースターは温度設定タイプで200℃で焼いています。

ご使用のトースターに合わせて様子を見ながら焼き時間は微調整してください!

 

 

料理動画

動画も撮影しましたのでぜひ参考にしてください♪

www.youtube.com

 

 

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