ようこそ《てぬキッチン》へ
料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。
☆もやしときゅりとハムのさっぱり中華サラダ☆
シャキシャキ食感が美味しい、さっぱりあっさりの中華サラダです。もやしだけレンチンしてあとは混ぜるだけ！低カロリー低糖質なので、ダイエット中にオススメしたい一品です。ぜひお試しください！
レシピ(3~4人分）
材料
もやし 1/2袋
きゅうり 1本
ハム 2〜3枚
☆すりごま 大さじ1
☆しょうゆ 大さじ3
☆砂糖 小さじ1
☆酢 小さじ1
作り方
１)耐熱ボールにもやしを入れて、ふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で2分加熱します。
２)レンジ加熱中、きゅうりとハムを細切りにします。
３)１)の水気を軽く切ったら、２)のきゅうりとハムと☆印の調味料を混ぜ合わせたら完成です。
●POINT●
出来たても美味しいですが、冷蔵庫で冷やしてから食べても美味しいです！お好みでお召し上がりください♪
料理動画
動画も撮影しました！ぜひ参考にしてください♪
☆もやしときゅりとハムのさっぱり中華サラダは0:57秒からご覧ください！
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