超簡単!ダイエット中のおやつに『おから焼きドーナツ』の作り方

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料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。

 

☆おからの焼きドーナツ☆

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生おからとホットケーキミックスで作る『おから焼きドーナツ』を作りました。

油で揚げないので低カロリー!おからで食べ応えもあって、体にも安心のおやつです。

焼きたては、外はサクッ中はしっとりで冷めるともちもち感がUP!

ワンボウルで全ての材料を入れて混ぜるだけなので、超簡単に作れるのもオススメポイント!

小さなお子さんのおやつにもピッタリの美味しい『おからの焼きドーナツ』をぜひお試しください!

  レシピ(約20個分)

材料

ホットケーキミックス 150g

生おから 150g

砂糖 30g

卵 1個

牛乳 大さじ3

オリーブオイル 小さじ1

 作り方

1)全ての材料をボウルに入れて、ゴムベラで切るように混ぜます。

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2)ひとまとまりになったら、手で一口大に丸めます。

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3)予熱したオーブン(180℃)で13〜15分焼いたら完成です。

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●POINT●

冷めても美味しく食べられますが、レンジで温め直しても美味しいです!お好みでお召し上がりください。

 

料理動画

動画も撮影しましたのでぜひ参考にしてください♪

www.youtube.com

 

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おからを使ったオススメの簡単おやつレシピを紹介。 

安い!簡単!美味しい!『低糖質おからクッキー』の作り方はこちら!

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