【ほぼ糖質ゼロ!】油揚げで作るから低糖質『海苔塩ポテトみたいな油揚げスナック』の作り方

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料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。

 

☆海苔塩ポテトみたいな油揚げスナック☆

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今日は、油揚げで作る『のり塩ポテトみたいな低糖質スナック』を作りました!

油揚げをレンジでチンしてサクサクにして青海苔と塩をまぶすだけなので超絶簡単にできます。

ダイエット中や糖質制限中には特に嬉しい、低糖質で満足感のある一品です。

おやつにのり塩ポテトみたいなのが食べたくなったときやおつまみにのり塩ポテトみたいなのが食べたくなったときにぜひこちらをお試しください!

  レシピ

材料

油揚げ 3枚

青海苔 適量

塩 適量

 作り方

1)油揚げを細長く切ります。

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2)クッキングシートに並べて電子レンジ(600w)で6〜8分加熱します。

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3)サクサクになったらポリ袋に入れて、青海苔と塩を入れて振り混ぜたら完成です。

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●POINT●

①油抜きした方が油臭さが抜けて仕上がりが美味しいので、面倒ですが油抜きしてください!


②お使いの電子レンジや置いた場所などによっても加熱時間が異なるので、様子を見てサクサクになったものから取り出してください!

 

料理動画

動画も撮影しましたのでぜひ参考にしてください♪

www.youtube.com

 

 

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オススメの簡単レシピを紹介。

【手抜きでごめんなさい!】包丁まな板要らずで簡単すぎる『低糖質ピザ』の一番簡単な作り方はこちら!   

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