ようこそ《てぬキッチン》へ
料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。
☆レンジde鶏手羽元のさっぱり煮☆
超簡単手抜きの手羽元のさっぱり煮です。簡単なのにみんな大好きな味です！低カロリー低糖質たんぱく質が豊富なところも嬉しいポイント。
夕飯のおかずにもお弁当にもおつまみにも、大活躍してくれる一品です♪ぜひお気軽にお試しください！
レシピ
材料
鶏手羽元 6~8本
☆しょうが 小さじ1
☆にんにく 小さじ1
☆しょうゆ 60cc
☆みりん 60cc
☆酢 30cc
☆砂糖 大さじ2
作り方
１)鶏肉にフォークで数カ所穴をあけます。
２)耐熱容器に、１)と☆印の調味料を入れて混ぜたらふんわりとラップをして電子レンジ(600w)で４分加熱します。
３)レンジから取り出し、鶏肉を裏返したら再びラップをして電子レンジ(600w)で４分加熱して完成です。
料理動画
動画も撮影しました！ぜひ参考にしてください♪
☆レンジde鶏手羽元のさっぱり煮は12:03秒からご覧ください！
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