ようこそ《てぬキッチン》へ
料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。
☆太らないパリパリチーズスナック☆
今日は、チーズスナック好き必見の『太らないパリパリチーズスナック』を紹介します。
材料はたった２つ！生おからとピザ用チーズのみ！！
しかもレンジで出来るので、超簡単超時短のレシピです。
ダイエット中だけどスナック菓子が食べたい方や、太らないお酒のおつまみが欲しいという方にオススメです。
パリパリチーズがやみつきに、そしておからの効果で少量でも満足！ダイエッターの方、ぜひお試しください。
レシピ
材料
生おから 50g
ピザ用チーズ 50g
作り方
１)袋に材料を入れて、揉んで混ぜながらひとまとまりにします。
２)麺棒で4〜5mmに伸ばします。崩れやすいので押し込むように！
３)袋を切って、生地をお好みの大きさに切ります。
４)クッキングシートを被せて、くるりと反対向きにします。一つ一つ間隔を少し空けます。
５)電子レンジ(600w)で4分加熱して、置き場所を変えてさらに電子レンジ(600w)で4分加熱したら完成です。
●POINT●
工程５）で、レンジ加熱は置き場所によって火の通りが変わるので様子を見て調整してください！
料理動画
動画も撮影しましたのでぜひ参考にしてください♪
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