…いくブログです。 ☆厚揚げニラ玉☆ 今日は、お肉の代わりに厚揚げを使った『厚揚げニラ玉』を作りました！ 厚揚げで作るのでコスパ抜群！ボリュームも満点です！ オイスターソースベースの味付けが美味しくて、ご飯がめっちゃ進みます！ 包丁まな板入らずで速攻できるので、ぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(1~2分) 材料 絹厚揚げ 1枚 ニラ 1/2束 卵 2個 ごま油 適量 ☆鶏ガラスープの素 小さじ1/6 ☆みりん 大さじ1 ☆オイスターソース 大さじ1 ☆醤油 大さじ1/2 作…

…くブログです。 ☆絹厚揚げのタレバターチーズ☆ 今日は、絹厚揚げを使った一品『絹厚揚げのタレバターチーズ』を作りました！ 焼肉のタレとバターを使った味付けは簡単すぎるのに美味しすぎる！さらにチーズで間違いなし♪ ポイントは絹厚揚げに片栗粉をまぶすこと！調味料がしっかり絡みます。おつまみにももう一品にも、ぜひぜひお試しください！！ レシピ(1人分) 材料 絹厚揚げ 1枚 片栗粉 大さじ1 ☆バター 5g ☆焼肉のタレ 大さじ2 ピザ用チーズ 一掴み 作り方 １）絹厚揚げを食べや…

…グです。 ☆揚げ出し厚揚げ☆ 今日は、やみつき確実の『揚げ出し厚揚げ』を作りました！ 厚揚げに片栗粉をたっぷりまぶして油で焼くことで、衣がサクサクになってめちゃくちゃ美味しい！絹厚揚げを使っているので中はもっちり！ そこにねぎとめんつゆとしょうがトッピングでもう間違いなし！簡単なのに激ウマなのでぜひぜひお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 片栗粉 大さじ1と1/2 ☆めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1/2 ☆水 大さじ1 ねぎと生姜チューブ お好みの量 作り方 …

…☆カリッもちっ海苔塩厚揚げ☆ 今日は、絹厚揚げを使って『カリッもちっ海苔塩厚揚げ』を作りました！ 絹厚揚げは片栗粉をまぶして焼くと、外はカリッ中はもちっでめちゃくちゃ美味しい！それに海苔塩の味付けが最高に合う！！ 厚揚げは手でちぎっちゃえば包丁まな板いらず！めっちゃ簡単なのでぜひお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 絹厚揚げ 1枚 片栗粉 大さじ1 青海苔 小さじ1 塩 適量 作り方 １）厚揚げは食べやすい大きさに手でちぎってポリ袋に入れます。片栗粉も入れて振り混ぜてまぶ…

…です。 ☆おろしマヨ厚揚げ☆ 今日は、厚揚げで作る簡単な一品『おろしマヨ厚揚げ』を作りました！ 大根おろしにマヨネーズとめんつゆの組み合わせがめっちゃ美味しくてこれハマります！ ただ厚揚げをトースターで焼いて、そのほかの材料をかけるだけ！超簡単なので、おつまみにもう一品に、ぜひぜひお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 大根 100g マヨネーズ 適量 めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1/2〜 作り方 １）大根はすりおろして軽く水気を切ります。 ２）厚揚げは４等分…

…いくブログです。 ☆厚揚げの大葉みそチーズ焼き☆ フーディストノートさんで、〝火を使わない簡単レシピ〟をテーマに毎月連載をさせていただいておりますが、今月は厚揚げを使った超高速おつまみ「厚揚げの大葉みそチーズ焼き」をご紹介させていただきました。 これ、トースターで速攻できるのにめっちゃ美味しいです！みそダレに大葉の風味とチーズの組み合わせ、間違いありません！！ これから大葉の時期がやってくるので、ぜひぜひチェックしてみてください♪ レシピはこちらから↓ 魔法のてぬきおやつベス…

…。 ☆味噌マヨチーズ厚揚げ☆ 今日は、厚揚げで超簡単な一品『味噌マヨチーズ厚揚げ』を作りました！味噌マヨが厚揚げにめっちゃ合う！チーズもプラスしたら美味しいこと間違いなし！ 厚揚げはいつもの如く、絹厚揚げがオススメです！ 超簡単なのにとても美味しいので、おつまみにもう一品にぜひぜひお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 絹厚揚げ 1枚 ☆砂糖 小さじ2/3 ☆味噌 小さじ1 ☆マヨネーズ 小さじ2 ピザ用チーズ 一掴み 刻み海苔 お好みで 作り方 １）アルミホイルの上に絹厚…

…です。 ☆豚ひき肉と厚揚げのとろとろあんかけ☆ 今日は、豚ひき肉と厚揚げで10分以内で完成する『豚ひき肉と厚揚げのとろとろあんかけ』を作りました！ 包丁まな板いらずでめっちゃラクチンなのに、とても美味しい一品！ご飯もお酒も進む味！！とろとろのあんかけが温まって今の時期にピッタリのレシピです！ 簡単で美味しいだけでなくコスパも抜群なので、ぜひぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(1~2人分) 材料 豚ひき肉 80g 絹厚揚げ 1枚 油 適量 水 100cc ☆砂糖 小さじ2 ☆…

…グです。 ☆おつまみ厚揚げ☆ 今日は、和えるだけで完成する『おつまみ厚揚げ』を作りました！ カリッと焼いた厚揚げにキムチとかつおぶしとめんつゆを和えるだけ！めっちゃ簡単！ かつおぶしが美味しさのポイント！旨味がマシマシになって手が止まらなくなります！お酒もめっちゃ進みます！ 厚揚げがあったら速攻おつまみに、もう一品にも、ぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 絹厚揚げ 1枚 キムチ 50g 鰹節 一袋 めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1/2〜 作り方 １）アルミホイ…

…いくブログです。 ☆厚揚げだけで！お好み焼き風☆ 今日は、ちょっとふざけてるみたいだけどマジで美味しくてハマる『厚揚げだけでお好み焼き風』を作りました！ 厚揚げをただトースターで焼いて、トッピングするだけの超手抜きレシピ！なのにこれが意外にもかなり美味しくてリピートしたくなること間違いなし！ おつまみにピッタリなので、ぜひぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 【トッピング】 お好み焼きソース、マヨネーズ ネギ、鰹節、青海苔、紅生姜 作り方 １)厚…

… ☆明太子マヨチーズ厚揚げ☆ 今日は、トースターで簡単に作れる厚揚げレシピで『明太マヨチーズ厚揚げ』を作りました！ 明太子とマヨネーズとチーズを組み合わせたら美味しいのは確定！厚揚げと合わせても間違いない美味しさです！ おつまみに、もう一品欲しい時に、すぐにできるのでぜひぜひお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 明太子 20g マヨネーズ 適量 ピザ用チーズ 適量 刻み海苔 トッピング用 作り方 １）厚揚げに明太子を全体に満遍なくのせ、マヨネーズも全体にかけ…

…☆やみつきスパイシー厚揚げ☆ 今日は、お酒がめっちゃ進む『やみつきスパイシー厚揚げ』を作りました！ 厚揚げをカリッと焼いて3つの調味料を絡めるだけ！厚揚げがこんなに美味しくなるとは...ってくらいクセになります！ 厚揚げは、絹厚揚げで作らと美味しいのでオススメ！ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♪ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 片栗粉 大さじ1/2 サラダ油 大さじ1/2 ☆バター 3g ☆カレー粉 小さじ1/4 ☆めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1 作り方 １）ポリ袋…

…。 ☆カニマヨチーズ厚揚げ☆ 今日は、厚揚げとカニカマを使った簡単おつまみ『カニマヨチーズ厚揚げ』を作りました！ これ、想像の何倍も美味しくて一瞬で無くなります！ 作り方も超簡単でコスパも抜群！もし材料が揃っていたら、ぜひぜひお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 カニカマ 3本 玉ねぎ 20g マヨネーズ 大さじ1弱 ピザ用チーズ 一掴み ブラックペッパー 少々 作り方 １）玉ねぎはみじん切りにし、カニカマも細かく切ります。厚揚げは横半分に切ります。 ２）ア…

…ログです。 ☆ネギ塩厚揚げ☆ 今日は、厚揚げを使った簡単コスパ抜群のおつまみ『ネギ塩厚揚げ』を作りました！ 火を使わない超簡単な一品で、厚揚げをトースターで焼いてネギ塩ダレをかけるだけ！ ネギ塩ダレも、ネギと簡単な調味料をただ混ぜるだけなのに間違いない美味しさ！ お酒にピッタリなので、材料があったら速攻お試しください♪ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 白ねぎ 1/4本 ☆鶏がらスープの素 小さじ1/3 ☆ごま油 大さじ1/2 ☆にんにくチューブ 2㎝ 塩 ブラックペッパ…

…いくブログです。 ☆厚揚げのベーコンチーズ焼き☆ 今日は、火を使わずまな板も使わずで洗い物はキッチンバサミだけで作れる『厚揚げのベーコンチーズ焼き』を作りました！ 間違いない組み合わせで、美味しいに決まっているのですが、これがおつまみに最高！ 大葉があったらトッピングすると爽やかでめっちゃ美味しいです！ キッチンバサミできってのせてトースターで焼くだけと、とにかくめちゃくちゃ簡単なのでぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 ハーフベーコン 2枚 ピ…

…いくブログです。 ☆厚揚げとナスのコチュ照り焼き☆ 今日は、厚揚げとナスでご飯が進む一品『厚揚げとナスのコチュ照り焼き』を作りました！ 厚揚げとナスに片栗粉をまぶしてから焼くことで、こんがりして調味料がしっかり絡んでめっちゃ美味しいです！このコチュジャン入りの照り焼き味がご飯にめちゃくちゃ合います。 コスパも抜群なのにボリューム満点！！フライパンでささっと簡単にできるので、ぜひお試しください♪ レシピ(1~2人分) 材料 厚揚げ 1枚 ナス 1本(100g) 片栗粉 大さじ1…

…ブログです。 ☆厚揚げと玉ねぎのとろとろ味噌煮☆ 今日は、レンジでチンするだけの『厚揚げと玉ねぎのとろとろ味噌煮』を作りました！ご飯がめっちゃ進む味付けで、簡単なのにとても美味しいです。 調味料も２つだけだからほんとラクチン！お好みでネギと一味をトッピングすると美味しいです。 厚揚げと玉ねぎだけでコスパもいいので、もう一品速攻で作りたい時にぜひお試しください！ レシピ(1~2人分) 材料 厚揚げ 1枚 玉ねぎ 1/4個分 ☆味噌 小さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆水 大さじ2 …

…いくブログです。 ☆厚揚げのチーズ豚巻き☆ 今日は、コクうまでご飯がめっちゃ進む『厚揚げのチーズ豚巻き』を作りました！ラップを使って一気に巻くことで手抜き！ オイスターソースベースのタレがめっちゃ美味しくてホントにご飯に合います。 巻くのは面倒くさいチーズも後から絡めるだけでラクチンなのにめっちゃ美味しくなります！ コスパも抜群でボリューム満点なので、ぜひぜひお試しください♪ レシピ(2人分) 材料 豚バラ肉 6枚(150g) 厚揚げ 1枚 片栗粉 大さじ1 ☆みりん 大さじ…

…ブログです。 ☆ツナ厚揚げナゲット☆ 今日はツナと厚揚げで作るお手軽なナゲット『ツナ厚揚げナゲット』を作りました！ ポリ袋に全ての材料を入れて混ぜて揚げ焼きするだけ！めっちゃ簡単にできるのにとっても美味しくてパクパク食べてしまいます！ 外はサクッ中はモチっとしてなんだかクセになります！厚揚げはもっちり感が美味しい絹厚揚げで作っています！ ツナ缶と厚揚げがあったらめっちゃ簡単にできるのでぜひお気軽にお試しください！ レシピ(９個分) 材料 絹厚揚げ 1枚 ツナ缶 1/2個(オイ…

… ☆粉なし！ふわふわ厚揚げお好み焼き☆ 今日は、粉を使わずに厚揚げを使って作る『ふわふわお好み焼き』を作りました！低糖質でコスパも抜群のおすすめレシピ！ ポリ袋に全ての材料を入れて揉み混ぜてフライパンで焼くだけ！超簡単にできる一品です。 ふわふわ食感で軽くて美味しいので、ぜひ糖質制限中にお気軽にお試しください！ レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 卵 2個 キャベツ 100g めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1/2 お好み焼きソース、マヨネーズ、青海苔 トッピング用 作り方 １…

…いくブログです。 ☆厚揚げの南蛮漬け☆ 今日は、火を使わずに簡単にできて確実に美味しい『厚揚げの南蛮漬け』を作りました！今回もポン酢でお手軽にできる南蛮漬けのタレで、このタレのバランスが絶品で大好きな味わいです。以前鶏肉でも作った南蛮漬けですが、厚揚げで作るとトースターで焼くだけなのでフライパンいらずでかなり楽ちん！ 私は冷蔵庫で冷やして食べるのが好きですが、時間がない時やお好みで温かいままでもOK！ぜひ暑い日にはこちらのレシピをお試しください！ レシピ(2人分) 材料 厚揚…

…ログです。 ☆肉味噌厚揚げ☆ 今日は、『肉味噌厚揚げ』を作りました！包丁まな板いらず！ 味付けは焼肉のたれと味噌だけで超簡単だけど、これがご飯にめちゃくちゃ合う！水溶き片栗粉で軽くとろみをつけるのがさらなる美味しさのポイント！！ フライパン一つで洗い物も最小限なので、面倒くさいけどご飯にあうおかずをサッと作りたいときにお試しください！ レシピ(１〜２人分) 材料 豚ひき肉 100g 厚揚げ 1枚 ごま油 小さじ2 焼肉のたれ 大さじ2 味噌 小さじ1/2 ☆片栗粉 小さじ1/…

…いくブログです。 ☆厚揚げラザニア☆ 今日は、材料４つで耐熱容器に入れてトースターで焼くだけで完成する『厚揚げラザニア』を作りました！めっちゃ簡単なのに、めっちゃ美味しい！！ ラザニア食べたいけど一から作るのはかなり面倒臭いし、糖質もオフにしたい！そんな時にオススメのレシピ。 市販のソースに頼って手抜きですが、厚揚げで低糖質なのにボリュームもあって大満足。おつまみに、あと一品に、小腹が空いた時にも、ぜひぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(一人分) 材料 厚揚げ 1枚 市販の…

…バターチーズめんつゆ厚揚げ☆ 今日は、厚揚げで作れる簡単な一品『青海苔バターチーズめんつゆ厚揚げ』を作りました！ バターめんつゆに青海苔が絡まると間違いない美味しさに！！仕上げに粉チーズをふるとさらなる美味しさに！！ お酒のおつまみにはもちろん、あと一品欲しい時やお弁当のおかずにも、ぜひお気軽にお試しください。 レシピ(1人分) 材料 厚揚げ 1枚 めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1 バター 3g 青海苔 小さじ2/3くらい 粉チーズ お好みで 作り方 １)厚揚げを食べやすい大き…

…いくブログです。 ☆厚揚げのチーズ挟み☆ 今日は、コスパ抜群の厚揚げを使っため『厚揚げチーズの挟み焼き』を作りました！厚揚げとチーズの相性って抜群♪美味しく仕上がるに決まっている組み合わせです！ よく絡んだ甘辛ダレに一味を少々ふりかけることで、全てのバランスが良くてクセになる味わいに！！ あと一品欲しい時にもおつまみにしても、ボリュームもあって食べ応えもあるので、ぜひぜひお試しください！！ レシピ(１人分) 材料 絹厚揚げ 1枚 ピザ用チーズ 適量 片栗粉 大さじ1 みりん …

…ました！ お肉なしで厚揚げともやしだけですが、多めのごま油で炒めることで厚揚げはカリッともやしはシャキッと仕上がります。 味付けも絶妙で、止まらない美味しさ！とても簡単なので、ぜひお気軽にお試しください♪ レシピ(１〜２人分) 材料 厚揚げ 1枚 もやし 1袋 卵 1個 ☆砂糖 小さじ1 ☆オイスターソース 大さじ1と1/2 ☆醤油 小さじ1/2 鰹節 1袋 刻み海苔 適量 ごま油 適量 作り方 １）厚揚げは半分に切ってから、5〜8㎜幅に切ります。フライパンにごま油を多めに入…

…いくブログです。 ☆厚揚げのきのこあんかけ☆ 今日は、フライパン一つで簡単にできる『厚揚げのきのこあんかけ』を作りました！ 豆腐のきのこあんかけ食べたいけどちょっと面倒くさいなって時にいつもこれを作ります！ 厚揚げならめっちゃラク！！！しかもラクなだけでなく、こんがりと美味しくきのこあんとの相性も抜群！！ 味付けもめんつゆでめっちゃ簡単なのにかなり美味しく決まっているので、ぜひともお試しいただきたいレシピです！！ レシピ(二人分) 材料 厚揚げ 2枚 しめじ 80g ☆水 1…

…ほしい！『ヤンニョム厚揚げ 』の作り方！ www.tenukitchen.com 『魔法のてぬきおやつ』おかげさまで10万部突破♪本当にありがとうございます！ てぬキッチンのレシピ本、『魔法のてぬきおやつ』 が、 多くの方にお手にとっていただいたおかげで、この度10万部になりました。 信じられないくらい多くの方々がお手に取ってくださり、 ありがたいことに、実際に作ったよー!というお声を毎日たくさんいただいております。 Amazonのレビューをしていただいた方もたくさんいらっし…

…ほしい！『ヤンニョム厚揚げ』の作り方！ www.tenukitchen.com 【焼肉屋さんのあの味♪】そうめんはレンジで茹でて、調味料混ぜるだけ！『ピリ辛冷麺風そうめん』の作り方！ www.tenukitchen.com 『魔法のてぬきおやつ』おかげさまで10万部突破♪本当にありがとうございます！ てぬキッチンのレシピ本、『魔法のてぬきおやつ』 が、 多くの方にお手にとっていただいたおかげで、この度10万部になりました。 信じられないくらい多くの方々がお手に取ってくださり、…

…です。 ☆ヤンニョム厚揚げ☆ 今日は、ヤンニョムチキンならぬ『ヤンニョム厚揚げ』を作りました！ この味付けは間違いなくて美味しすぎます！厚揚げとの相性も抜群で、味見で半分くらい無くなります。 お酒のおつまみにもご飯と合わせても、お弁当のおかずにしてもOK！簡単なのに超美味しくて大活躍の一品なのでぜひぜひお試しください！ レシピ 材料 絹厚揚げ 2枚 片栗粉 大さじ1 ごま油 適量 ☆コチュジャン 大さじ1 ☆ケチャップ 大さじ2/3 ☆砂糖 みりん 醤油 各大さじ1/2 ☆に…